早晚喉嚨干癢可能是扁桃體炎，身體虛火比較旺盛。平時要多喝水，飲食要清淡，少吃辛辣的。多注意平時的鍛煉，提高抵抗力。

　　上火的表現(xiàn)，你在頭天晚上睡覺前1小時喝一些水，另外再準備一些開水放在那，第二天早上醒來后就喝。 早上喝水是有益與身體健康的，可以清腸，有利消化等，要是天天這樣養(yǎng)成習(xí)慣，等到老年后你就可以看到明顯的好處了，這是養(yǎng)身之道。

　　也可以用鹽水來緩解。 將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。洋甘菊茶(chamomile) 將1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后使用。

　　冬日干燥，如果有加濕器可以打開，如果沒有，就晚上在地下灑水，或者拖地。我們宿舍每天晚上都撒很多水在地下，第二天早上干得無影無蹤。還有就是是不是自己的鼻子不通暢，在睡覺以前。用水洗干凈，最好是涼水。歐迪菲請您關(guān)注怎樣選擇蓄電池電動平車廠家才能可靠。愿您和您的家人幸福安康。